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Bienvenue, je suis Mélissa Guérin, sophrologue certifiée à Bordeaux spécialisée dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété et des troubles du sommeil.
J’aide les adultes hypersensibles, les personnes anxieuses, les professionnels sous pression ou en surcharge mentale à retrouver un équilibre nerveux durable grâce à des outils concrets basés sur la sophrologie et la régulation du système nerveux.
📍Séances en cabinet à Bordeaux Rive Gauche et en visio dans toute la France.
La sophrologie
Vous guider sur la voie de l'épanouissement et de la connaissance de soi
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui s’appuie sur des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Elle est particulièrement efficace pour gérer le stress et les angoisses, deux maux qui touchent de plus en plus de personnes dans notre société moderne.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Mélissa et si je suis sophrologue aujourd’hui, c’est parce que j’ai moi-même traversé des périodes de stress intense, de surcharge mentale et d’émotions difficiles à gérer. Pendant longtemps, j’ai cherché des solutions pour apaiser ce tumulte intérieur, jusqu’à ce que je découvre la sophrologie et la théorie polyvagale.
« Quand l'anxiété prend le dessus, il est essentiel de se rappeler que chaque souffle peut être une victoire sur l'angoisse.»
Fiona G.
Elle est d'une grande douceur et bienveillance. Elle suit ton rythme et te guide pas à pas vers ton meilleur être. On est à l'aise de suite grâce à ce qu'elle dégage de magnifique. C'est une libération à chaque fois!
J'adore ses visualisations, à chaque fois c'est un grand voyage libérateur. Ses explications et démonstrations sont claires pendant la séance, avec un suivi précis et pertinent. Elle comprend réellement ce qu'on a au fond de soi, ce qui aide à la guérison.
Et grâce à ça elle crée un projet qui te correspond totalement. Elle est à ton écoute, toujours, et adapte si nécessaire ce qu'il faut. Elle montre un grand professionnalisme. J'adore réellement tes séances! Je ne peux que te recommander.
Merci pour tout!
Pascaline P.
Super accompagnement avec Melissa. Beaucoup de bienveillance, beaucoup d'écoute et un professionnalisme à toute épreuve. Elle a respecté sans jugement mes limites et mon septicisme et a adapté chaque séance pour qu'elle me corresponde au mieux. J'ai vraiment énormément avancé grâce à elle, c'est une personne qui a mérité ma confiance en tout point. Merci !
Lucie B.
Écoute, compréhension, professionnalisme, adaptation, personnalisation sont les mots que j'employerai pour décrire les qualités de Mélissa pendant l'ensemble de nos séances de sophrologie. Elle a su me mettre en confiance et prendre en compte chacun des points sur lesquels je voulais " travailler" .
Ses séances et exercices m'ont permis de voir et de ressentir de vrais résultats.
Je la recommande vivement.
Encore merci a toi pour cet accompagnement