Sophrologue spécialisée en stress et anxiété à Bordeaux – Mon parcours et mon approche

Je m’appelle Mélissa et si je suis sophrologue aujourd’hui, c’est parce que j’ai moi-même traversé des périodes de stress intense, de surcharge mentale et d’émotions difficiles à gérer. Pendant longtemps, j’ai cherché des solutions pour apaiser ce tumulte intérieur, jusqu’à ce que je découvre la sophrologie et la théorie polyvagale.

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Cette approche a été une révélation. Comprendre mon système nerveux, apprendre à écouter mon corps et à réguler mes émotions m’a permis de retrouver une vraie sérénité. C’est ce chemin qui m’a donné envie d’accompagner, à mon tour, celles et ceux qui vivent ces difficultés.

Aujourd’hui, j’aide les personnes stressées, anxieuses ou en perte d’équilibre à retrouver du calme et de la clarté, en alliant sophrologie, régulation du système nerveux et huiles essentielles. Mon approche est à la fois douce, bienveillante et pragmatique : je vous guide avec des outils concrets pour vous aider à avancer sereinement, à votre rythme.

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Formations:

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• Formation de sophrologie - IFS Catherine Aliotta - Paris

• Spécialisation de sophrologie stress et angoisses - Nathalie Gueth

• Initiation à la psychogénéalogie  - Laurent Vitureau

• Théorie polyvagale - Geopse formation

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